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No.220 08/02/24 21:01
匿名さん95
あ+あ-

≫219

失礼しました。続きです、簡単に…安眠効果のあるお風呂の入り方、安眠効果のある音楽、それから、アイマスクをすると短い睡眠で足りるとかあるようです。まだまだ、有りますが、一方的に書き列ねても、知ってらっしゃることかもしれませんので、これくらいにします😱眠れないのは苦しいですね。私も眠れなかったりしますので良く分かります。ぐっすり眠れますように✨

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