Diet
Diary(148) 4223 Hit
No.45885 by ﾘﾝ☆(GH67XS) at 1392日前
今日
ｶﾗ毎日
『ﾀﾞｲｴｯﾄ日記
』
をつけようと思いﾏｽｯ
ﾒﾁｬ②自己
ｽﾚ
ﾃﾞｽが,日記参加
やｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
等
大歓迎
ﾃﾞｽ
NICE
BODY
目指して頑張るｿﾞｫｫ
ｶﾗ毎日『ﾀﾞｲｴｯﾄ日記
』をつけようと思いﾏｽｯ
ﾒﾁｬ②自己
ｽﾚﾃﾞｽが,日記参加やｱﾄﾞﾊﾞｲｽ等大歓迎ﾃﾞｽNICEBODY目指して頑張るｿﾞｫｫ
で
No.129 by オイリー肌さん103(匿名) 07/02/28 22:06
同じようなｽﾚ失礼しました
No.130 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/02/28 22:14
>> 128
ﾘﾝ☆は
週間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
ｯﾃゆ
のをやｯﾃﾃ
週間決められた
MENU通りに
食べﾅｲといけないﾝﾃﾞｽ
それﾃﾞ
日目はﾊﾞﾅﾅ以外の果物と野菜と野菜ｽｰﾌﾟを食べる日ﾃﾞ
日目はﾊﾞﾅﾅと野菜ｽｰﾌﾟを食べる日なんﾃﾞｽ
ﾀﾞｶﾗ
日目はﾊﾞﾅﾅを
食べられﾅｲｹﾄﾞ
日目は食べられるﾝﾃﾞｽﾖﾝ
週間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄｯﾃゆ
のをやｯﾃﾃ週間決められたMENU通りに食べﾅｲといけないﾝﾃﾞｽ
それﾃﾞ
日目はﾊﾞﾅﾅ以外の果物と野菜と野菜ｽｰﾌﾟを食べる日ﾃﾞ日目はﾊﾞﾅﾅと野菜ｽｰﾌﾟを食べる日なんﾃﾞｽﾀﾞｶﾗ
日目はﾊﾞﾅﾅを食べられﾅｲｹﾄﾞ
日目は食べられるﾝﾃﾞｽﾖﾝ
No.131 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/01 20:27
高校
卒業
しﾏｼﾀ
卒業式大泣き
友達
と離れるの
寂しい(P;Д;q){㊦oO○
…とここﾃﾞ本題
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
④日目
体重
54.5㌔(±0)
体脂肪
23.7%(-0.6)
体脂肪減った
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
が効いたｶﾅ
卒業しﾏｼﾀ卒業式
大泣き友達
と離れるの寂しい
(P;Д;q){㊦oO○…とここﾃﾞ本題
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ④日目体重
54.5㌔(±0)体脂肪
23.7%(-0.6)体脂肪減った
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
が効いたｶﾅ
No.132 by オイリー肌さん103(匿名) 07/03/01 21:30
そうだｯたんですかｧ私も参考にさせて頂きますね
ありがとうございました
これからも頑張ｯて下さｧい
私も参考にさせて頂きますねありがとうございました
これからも頑張ｯて下さｧい
No.133 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/02 10:02
>> 132
はぁぁい
ありがとうございﾏｽｯPq
′3)-
お暇な時は
また
ﾘﾝ☆のDiaryを覗いﾃ
やｯﾃ㊦さいﾈｯ
いありがとうございﾏｽｯ
Pq′3)-お暇な時は
また
ﾘﾝ☆のDiaryを覗いﾃやｯﾃ㊦さいﾈｯ
No.134 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/02 10:08
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
⑤日目体重
54.1㌔(-0.4)体脂肪
23.1%(-0.6)
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄｯﾃすごい
たまにMENU
以外のﾓﾉを食べちゃｯﾃるにもかかわらず
体重減ｯﾃﾙ
ﾏﾁﾞ
オススメ
No.135 by オイリー肌さん103(匿名) 07/03/02 18:10
言われなくても毎日
見てますよ(*艸∀`+)
私、この日記大好きなんです
毎日見てますよ(*艸∀`+)私、この日記大好きなんです
No.136 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/02 21:46
わｯ(
・o・d)
そう言ｯﾃ
もらえﾃ
とても嬉しいﾃﾞｽ
ﾁﾞｬｧ
もｯと
頑張らなきゃ
ｯ(・o・d)そう言ｯﾃ
もらえﾃとても嬉しいﾃﾞｽ
ﾁﾞｬｧ
もｯと
頑張らなきゃ
No.137 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/03 20:57
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ⑥日目体重
54.2㌔(+0.1)体脂肪
23.5%(+0.4)今日は
Shopping行ｯﾀ
可愛い洋服
がﾒﾁｬ
ｲｯﾊﾟｲあｯﾃ
時間かけﾃじ
っくり選ﾝだｵｳﾁ
ﾃﾞ買ｯﾀﾓﾉ
と自前の服
合わせﾃﾌｧｯｼｮﾝｼｮｰ
+'し･あ･わ･せ明日
は時間ｶﾗｵｹ
歌いまくるｿﾞｰ
No.138 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/04 21:48
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ⑦日目体重
54.2㌔(±0)体脂肪
23.4%(-0.1)今日は夜
お寿司
ﾀﾞｯﾀﾔｯﾊﾟﾘ
日本人はお米
ﾀﾞﾈ
多分
明日は体重
増えﾃﾙ
と思うｹﾄﾞ…
まぁ
明日
ｶﾗまたｶﾞﾝﾊﾞﾛ
No.139 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/05 06:54
体重54.4㌔(+0.2)
体脂肪23.5%(+0.1)
ｽｰﾌﾟが
なくなｯちゃｯﾀｶﾗ
また
ｳｫｷﾝｸﾞがてら
買い出しに
行こう
あｯ
TSUTAYA
にも
行かなきゃﾀﾞﾈ
いろ
遠回りｼﾃ
歩く距離
増やすのﾀﾞｧｧｧ
こﾝな感じﾃﾞ歩いﾃﾙと
ｳｫｷﾝｸﾞのためﾀﾞｹに歩くのﾖﾘも
気が楽ﾀﾞﾖ
54.4㌔(+0.2)体脂肪
23.5%(+0.1)ｽｰﾌﾟがなくなｯちゃｯﾀｶﾗ
また
ｳｫ
ｷﾝｸﾞがてら買い出し
に行こう
あｯ
TSUTAYA
にも行かなきゃﾀﾞﾈ
いろ
遠回りｼﾃ
歩く距離
増やすのﾀﾞｧｧｧ
こﾝな感じﾃﾞ歩いﾃﾙと
ｳｫ
ｷﾝｸﾞのためﾀﾞｹに歩くのﾖﾘも気が
楽ﾀﾞﾖ
No.140 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/06 08:57
体重54.4㌔(±0)
体脂肪
23.5%(±0)
あれ
昨日と全く一緒
停滞期
ｶﾈ
…ｯﾃｶ
ﾜｶﾒ
ﾒﾁｬｵｲｼ
ﾎﾟﾝ酢かけﾃ
そのまま食べても
ｵｲｼｲし
ｻﾗﾀﾞ
に混ぜﾃも
ｵｲｼｲし
野菜ｽｰﾌﾟに混ぜﾃも
ｲｹる
最近のﾘﾝ☆の
お気に入り
(
U
U)
54.4㌔(±0)体脂肪
23.5%(±0)あれ
昨日と全く一緒
停滞期ｶﾈ…ｯﾃｶ
ﾜｶﾒﾒﾁｬ
ｵｲｼﾎﾟﾝ酢かけﾃ
そのまま食べて
もｵｲｼｲし
ｻﾗﾀﾞ
に混ぜﾃもｵｲｼｲし
野菜ｽｰﾌﾟ
に混ぜﾃもｲｹる
最近
のﾘﾝ☆のお気に入り
(
UU)
No.141 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/07 20:55
体重54.5㌔(+0.1)
体脂肪23.7%(+0.2)
志望大学
合格しﾏｼﾀ
ﾒﾁｬ
嬉しわぁ
よしｯ
最近
意識
も脂肪も
たるﾝﾃﾞﾀｶﾗ
ﾀﾞｲｴｯﾄに
気合い入れるぞｫｫ
54.5㌔(+0.1)体脂肪
23.7%(+0.2)志望大学合格しﾏｼﾀﾒﾁｬ
嬉し
わぁよ
しｯ最近
意識
も脂肪もたるﾝﾃﾞﾀｶﾗ
ﾀﾞｲｴｯﾄ
に気合い入れるぞｫｫ
No.142 by ダイエッター！118(匿名) 07/03/07 22:11
>> 141
合格おめでとお
No.143 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/08 20:51
>> 142
ありがとございﾏｽｯ
(▽<*)
ﾎﾝﾄに嬉しいﾃﾞｽ
ございﾏｽｯ(▽<*)ﾎﾝﾄ
に嬉しいﾃﾞｽ
No.144 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/08 21:22
昨日と今日は
ﾎﾝｯﾄに
ﾒﾁｬ食べちゃｯﾀ
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞとか…
おばあﾁｬﾝのｵｳﾁとか…
ﾊﾟｽﾀとか…
焼肉とか…
ﾏﾁﾞ最悪
ｱﾎﾔﾈ
…とゆわけﾃﾞ
明日ｶﾗ日間
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾀﾞｹﾃﾞ
過ごそと思う
ﾄﾞｺﾏﾃﾞできるか
わかﾝﾅｲｹﾄﾞ
頑張ろ
ﾎﾝｯﾄ
にﾒﾁｬ
食べちゃｯﾀﾊﾞｲｷﾝｸﾞとか…
おばあﾁｬﾝのｵｳﾁとか…
ﾊﾟｽﾀとか…
焼肉とか…
ﾏﾁﾞ
最悪ｱﾎﾔﾈ
…とゆ
わけﾃﾞ明日ｶﾗ
日間ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
ﾀﾞｹﾃﾞ過ごそ
と思うﾄﾞｺﾏﾃﾞできるか
わかﾝﾅｲｹﾄﾞ
頑張ろ
No.145 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/09 13:13
>> 144
MORNINGｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本NOON納豆
ﾊﾟｯｸﾁｮ
ｯﾄ前言撤回
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ+納豆ﾃﾞ
生きﾏｽｯ
No.146 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/10 21:43
MORNINGｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本納豆
ﾊﾟｯｸNOONｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本納豆
ﾊﾟｯｸ
EVENINGｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本納豆
ﾊﾟｯｸ合計
㌔㌍ﾅﾘｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
も納豆も大好き
ﾀﾞｶﾗあんまり
辛くﾅｲじょ
栄養
偏ｯちゃうｹﾄﾞ一生
...続けるわけﾁﾞｬﾅｲｶﾗ
ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ…ｯﾃｺﾄにしといﾃ
ﾜﾗ
ｲ
No.147 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/11 18:14
MORNING
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本納豆
ﾊﾟｯｸ
NOONｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本納豆
ﾊﾟｯｸ
EVENINGｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本合計
㌔㌍昨日
の納豆は㌔㌍ﾀﾞｯﾀｹﾄﾞ今日
の納豆は㌔㌍ﾀﾞｯﾀﾔｯﾊﾟﾘ
会社
にﾖｯﾃ㌍もいろ違うんﾀﾞﾈｪ
No.148 by ﾘﾝ☆(GH67XS) 07/03/12 19:07
MORNINGｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
本NOONそぼろご飯
お味噌汁
ｻﾗﾀﾞ
EVENING納豆
ﾊﾟｯｸｺｺｱ
杯今日はFRIENDSと
ご飯食べに行ｯﾀ
ﾒﾁｬ
おいしかｯﾀ…ｹﾄﾞ
絶対
明日体重
増えﾃﾙよぉ
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